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Tabulé de Quinoa

con Vegetales Horneados y Salsa Tzatziki

Un plato equilibrado, lleno de sabores y nutrientes: vegetales asados y frescos, garbanzos rostizados con zumaque, una especia autóctona del medio oriente (especia reconocida por sus beneficios para la salud como un superalimento al igual que la cúrcuma), quinoa y una salsa casera estilo Tzatziki.

Contiene: Sin alergénicos

Tiempo de preparación : 25 min

Dificultad : Fácil

Porciones : 2


¿Se te hace agua la boca?

Recibí todo lo que necesitás para cocinar estas deliciosas recetas directamente en la puerta de tu casa 

Ingredientes en la caja

• 1 lata de garbanzos

• 2 cditas. de zumaque 

• 3/4 taza de quinoa

•  4 rabanitos

•  170 gr de chaucha

•  2 dientes de ajo

•  1 pepino

•  170 gr de cherry

• perejil fresco

• 1 cebolla de verdeo

• 1 limón

• 1/4 taza de mayonesa

• 2 cdas. de eneldo seco

Debido a nuestro modelo de abastecimiento justo a tiempo, es posible que tengamos que enviarte un ingrediente sustituto. ¡No es para preocuparse! Nos aseguramos de que cada ingrediente que se te envíe cumpla con nuestros altos estándares de calidad.

Ingredientes que necesitás tener

Sal

Aceite de Oliva

Pimienta

Utensilios

Bandeja de Horno x2 • Rallador  

Información Nutricional / por porción

Calorías

750 kcal

Grasas

29 g

Carbohidratos

91 g

Proteínas

26 g

Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, los datos nutricionales por comida pueden variar del sitio web a lo que se recibe en la caja entregada.

Nuestro equipo culinario está terminando la receta paso a paso, pronto la verás publicada acá mismo.

Mirá el menú semanal

Sobre HolaVeggie

HolaVeggie ofrece recetas originales a base de plantas paso a paso e ingredientes frescos a clientes de todo CABA. Nuestros menús cambian cada semana, así que con cada entrega aprendés a cocinar nuevos platos creativos con ingredientes de temporada. Al permitirnos obtener esos ingredientes difíciles de encontrar para vos, vas a tener alimentos que son más frescos y más baratos de lo que podés obtener en tu supermercado local, y no hay desperdicio porque solo te enviamos lo que necesitás para cada receta.

Llamamos a nuestra empresa «HolaVeggie» porque creemos que el futuro de la alimentación es a base de plantas, por los beneficios para la salud, los animales y el planeta. Y entre el futuro y el presente, queremos ser el puente y acortar distancias. Por eso, y para las personas que creen que comer de manera más saludable debe ser fácil y sabroso, traemos menús diseñados por los mejores chefs internacionales para garantizar que siempre aprendas nuevas técnicas de cocina, pruebes nuevos estilos y uses ingredientes únicos.

HolaVeggie es un servicio de suscripción semanal sin compromisos: podés omitir una semana o cancelar en cualquier momento avisándonos de una semana a la otra. ¡Descubrí el poder de las plantas!